カウンセラー曽我部隆志(ソガベタカシ)

こころの薬箱 『劣等感が、生き直しのエネルギーになる』

今日のこころの薬箱は、

劣等感が、生き直しのエネルギーになるよってお話。

 

 

 

トピック

☆なぜ劣等感について書こうかと思ったのか?

☆愛媛に帰って僕の劣等感の気づき

☆劣等感こそが、生き直しのエネルギーになる

☆劣等感で苦しくなった時の癒し方

 

 

 

 

☆なぜ劣等感について書こうと思ったのか☆ 

 

なぜ 劣等感について書こうと思ったかというと

 

最近カウンセリングでも

劣等感が、テーマになってることが多いし

僕自身も 劣等感で気づきがあった。

 

 

実は、

 

僕は最近 、お仕事が楽しくないのね。

 

 

これを読んでるあなたは、

 

仕事なんて楽しくないよ って思うカモしれないけど

 

 

10月ごろまでは、

 

文章を書く事も

動画撮影などで喋る事も

 

とっても 楽しかったけど

今は苦しくて、 たまらない。

 

 

 

普段占いなんて興味ないんだけど

 

たまたま 通りかかった

占いが、気になってねーー

 

なんとなく気になって

占ってもらったんだよね。

 

 

そしたら、

 

 

見た感じは、すごくキラキラしてて

楽しそうなのに

 

しっかり占ってみると

執着しすぎて 雁字搦めで苦しんでいるらしい

 

 

僕自身も 自覚してはいたけど

なぜかは、わからなかった。

 

愛媛に帰って

母と話していて気づいた事がある。

 

 

 

 

☆愛媛に帰って僕の劣等感の気づき☆

 

 

 

それは、自分でハードルを上げているって事。

 

 

どうゆうことかと言うとね?

 

 

著者になる とか

 

キー局にバンバンでるカウンセラーになる とか

 

どっかの雑誌などで 自分の連載記事をもつ とか

 

心屋仁之助を超えるカウンセーになる

 

など

 

 

 

僕には、たくさんの目標があって

 

それを達成するには? まず何が必要か、考えて

普段お仕事してる。

 

 

 

それが、

 

 

クライアントさんやメンター(先生)への

恩返になるし

 

自分のためになるし

 

僕をバカにしてきた人たちを見返す

手段だと思ってる。

 

 

でもね

 

 

 

本当の僕は、

 

喋るのが苦手だし、

 

時間を守るのも大の苦手だし、

 

本を読むのも大大の苦手だし、

 

文字を書くなんて大大大の苦手。

 

 

だから、

 

 

先生と呼ばれたり

 

著者になったり

 

キー局に出るような人でもない。

 

 

 

全て捨てる事ができれば、

 

こんなに苦しまなくっても

 

気が向いた時 、アルバイトで皿を洗って

 

僕は、存在給だけで生きていける。

 

 

でもね、

 

 

手放すことができずに、

なぜか そこに、脳みそスパークする

 

 

心の底からワクワクするし、

未来回路には、その映像が鮮明に流れている。

 

 

あなたは、手放す事の出来ない事ってありますか?

 

 

愛媛に帰ってる時に

劣等感からきてるなーー って

母に言われて腑に落ちた。

 

 

 

 

 ☆劣等感こそが生き直しのエネルギーになる☆

 

 

 

ここ数年 こうなりたい と思い

その道のリスペクトできる人から学び

毎日を生きてきた。

 

 

 

大げさだけど、

 

 

こうなりたい のためになら

 

悪魔にも魂を売って

やりたくない事も(悪魔に魂を売るって言いたいの 笑)

 

やりたい事の裏にある事だと

自分に言い聞かせてやってきた。

 

 

その結果

 

 

目指す僕に近づけた

 

 

 

よく 心の世界では、

 

執着をなくそう

劣等感を癒していこう

 

そんなことを言う。

 

 

 

もちろん 僕も楽に生きる上では、

とっても大切な考えだと思う。

 

 

でも

 

 

劣等感こそが、自分のこうなりたい を

突き進めてくれるのだと思う。

 

 

 

 

そして

 

 

 

こうなりたい 自分に近づくことで

劣等感は、癒えていきます。

 

 

 

こころの薬箱を読んでるあなたは、

TAKA矛盾してると思うかもしれないけど

 

 

愛媛に帰って 劣等感が、

僕たちの生き直しになって

劣等感が癒えるのだと凄く思ったんだよね。

 

 

 

 

あなたの劣等感は、何ですか?

 

あなたの劣等感を埋めた人は、どんな人ですか?



アナタの理想の人は、どんな人ですか?

 

もし アナタが、理想の人に近づけるのであれば
今すぐやれる事は、なんですか?

 

 

少し考えてみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

☆劣等感の癒し方☆

 

どうしても 劣等感で心が、いっぱいになり

苦しくなった時、

 

前に 進むのが、苦しくなった時は、

 

 

 

手も足も一旦止めて

 

こころに意識を向けて

 

あなた自身に

 

大丈夫だよ

怖がらなくていいよ

そんなに頑張らなくていいよ

ありがとうね

 

あなたのしっくりくる

言葉をかけてあげてくださいね。

 

 

そして

 

 

心地の良い空間で過ごすようにしてくださいね。

 

 

 

 

 

僕は、今週はやるベキ事をゆるめて

大掃除をやろうと思います。

 

 

1年間快適に過ごさせてくれた

 

このお家に感謝をしながら、

1つ1つ綺麗にしていこうと思います。

 

 

応援してます♪

 

 

 

今日のこころの薬箱 どうでしたか?

 

 

 

なにか あなたの楽に生きるヒントになれば嬉しいです♪

 

 

こころの薬箱では、

 

ダメな自分を認めて大好きになる

ADHDのまま 自分らしく生きていく

心のモヤモヤ 生きづらさを解消する

 

ための役立つ情報を 

僕の経験談を含めながら、配信しています。

 

 

もし、僕の考え方に共感してくれそうな お友達がいましたら、

こころの薬箱を紹介していただけると嬉しいです(*^_^*)

 

 

感想 質問などあれば、

メッセージを送ってもらえると励みになります♪

 

 

それでは

また来週月曜に会いましよう♪

 

 

 

  TAKAでした。

 

 

 

 

 

PS.

宝くじがよく当たると言われる場所にきたので

なんとなく宝くじを買ってしまいました。