カウンセラー曽我部隆志(ソガベタカシ)

TAKAの個人カウンセリングが、30分の理由とは? 曽我部隆志公式ブログ

今、人間関係で悩んでいるのでカウンセリングを受けたいのですが、

30分だとただ話を聞いて終わりになってしまうように思うのですが悩みを解消できるのでしょうか?

 

こんな質問が、届いたので 答えていこうと思います。

 

僕のカウンセリングが30分な理由

他のカウンセリングは、120分とか 60分とかあるけど

なぜ カウンセリングは、30分なのか?

 

それは、集中力のある状態で

カウンセリングをしたいからなんだよね。

 

 

少し前にもっと 集中力が、続けばいいなー と思って時に

どうすれば 集中力が、続くかといのを調べたんだよね。

 

そしたら

 

偉い学者さんたちが、人間の集中力は

15分〜 長くても 90分言ってる記事を見つけてね。

 

なるほど !! って思ったんよね。

 

それからは、15分刻みで 

お仕事をするようになった。

 

そしたらさ

 

作業効率が、上がって

疲れずにダラダラしなくなったんだよね。

 

 

今だから言うけどさ

 

前は、1時間とか 2時間のカウンセリングメニューを作ってたけど

正直な話 最後の方は、疲れちゃって

なにを話たか覚えてない時もあるんだよね。

 

これは、クライアントさんに失礼だなと気づた。

 

 

でも

 

流石に 15分のカウンセリングは、難しいなーと思ったので

ちょうど良い30分にしたんだよね。

 

カウンセリング時間を30分にしてからは、

クライアントさんの評価をも良くなった。

 

 

ながながと カウンセリングをするよりも

30分の濃い内容のカウンセリング を定期的にした方が、効果的なんだよね。

 

 

今回の質問をいただいた人みたいに

 

ぐるぐるして 思うように話せなかったり

話忘れをする場合もあると思うので(僕がそうなんです)

フォロー期間を設けて そこで言ってくれれば

動画やチャットで お答えしてます^ ^

 

 

 

 

生きづらい毎日を卒業して あなたらしさを一緒に探すカウンセラー

曽我部隆志(ソガベタカシ)ことTAKAでした。

 

 

 

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