カウンセラー曽我部隆志(ソガベタカシ)

『自分を変えるために大切なことは?』ADHDでも引きこもりでも 自分を変える事はデキる

こんばんは

 

今日のBlogは、 『自分を変えるために必要な事』をシェアしようと思う。

 

先に答えをいっちゃうと

 

自分を変えるために必要な事って

 

こうなりたい!!こんな自分になりたい!!を 強く明確に思う。

 

ダメダメな自分も受け入れる。

 

この2つだと思うんだよね。

 

この2つが、できれば あなたも自分を変えて 

 

なりたい自分になる事ができるので、少しづつ自信もついて

心のモヤモヤ.悩みなどは、なくなり 笑顔で日々を過ごせるようになる。

 

 

 

僕も、

 

多くの人が自分には無理だった(泣)ってなるんだと思う。

 

ADHDで

12年間 引きこもりで

ダメダメだった。

 

今では、

 

先生と言われるようになり

 

好きな仕事をして

 

大切にしたいと思う人とだけ関わり

 

愛猫のノアと楽しく暮らしてる。

 

 

なぜ そんな風になれたのか?

 

 

過去を振り返って思うことは、

こんな自分になりたい が、強かった から。

 

 

二十歳のお祝いに

 

母が、HYDEさんの初めてのソロツアーで

初めての四国のライブのチケットを

プレゼントしてくれたのをきっかけに

 

自分でもなんで?なのかなんてわからないけど

 

HYDEさんに会いたい

HYDEさんのために生きる

 

そう思ったのが、きっかけで 

少しつづ外にでるようになった。

 

 

同じ楽しさ 喜びを味わえた方がいいなー と思って

HYDEさんファンの友達も作った。

 

けど

 

 

人が怖いので 当然 話すのも 緊張した。

 

漢字もほとんど読めないし 

方向音痴だし 人混みが苦手なので

 

電車に一人で乗るのが、無理だったので 

母についてきてもらった。

 

すごく恥ずしかった。

すごく 情けなかった。

 

みんなは、友達と来たり 一人で来てるけど

僕は、親と一緒って言うのが、嫌で 恥ずかしかった。

 

 

でも

 

 

それよりも 何よりも

HYDEさんに会えるのが、嬉しかったので

そんなのカンケーない と思った。

 

楽しい ルンルン♪ばかりではなくって

人混みや 満員電車でパニックになったりもした。

 

 

どんな時も 諦めずにHYDEさんのライブだけは行った。

 

HYDEさんのライブには、いけるのに

他の事で 外に出る事は、怖くてできなかった。

 

 

歳月が流れて、

 

30歳の時 たまたま母に 海老天付きのうどんに釣られて参加した心理学のセミナーで 

 

自分の心の底に眠ってた気持ちに気づき

なんか 面白い! 僕もカウンセラーになる!!

と決めたんだよね。

 

そこから、自分でも信じられないほど

毎日が、ドンドン好転していった。

 

 

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今の自分を変えて なりたいあなたになれますように・・・・

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こうなりたい!! こんな自分になりたい!!を 強く明確に思う。

 

多くの人は、自分には無理と どこかで思ってしまうから

自分を変えることができないんだよね。

 

無理だと思ってしまう原因は、

 

親や先生の教えだったり

自分の失敗した経験なんだけどね。

 

そもそも

 

親や 先生が、あなたのなりたい自分になっているのであれば

「あなたには、無理」だという資格は、あると思うけどね。

 

自分が、こうなりたい そう真剣に思えるのであれば

失敗なんか怖くないし

失敗したところで なにが?ってなると思うんだよね

 

明確に強く思えないから、親や先生の言うとおり

 

僕には、無理なんだ

 

私には、できないんだ

 

ってなるんだよね。

 

 

大切なのは、

 

そんなのかんけーないと思うこと。。

 

なれるなれないかは、とりあえず置いといて

 

思うことは、自由で無料なので(笑)

 

 

どれだけ明確に 自分はこうなるんだと思えるか

が大切なんだよね。

 

 

 

ダメダメな自分を受け入れる。

 

 

自分は、ダメじゃナイと思う事は、とっても大切だけど

自分を変える時には、ダメな自分を受け入れる事が、大切。

 

なぜ ダメダメな自分を受け入れる必要があるのか?

 

多くの人は、自分を変えるために

 

スキルアップをして

 

デキない事をデキるようにして

ダメじゃない自分になろうと頑張る。

 

 

それって 限界があるし、得意不得意もあるし

何よりも時間がかかると思うんだよね。

 

 

だから結果がついてこなくて、

 

多くの人が自分には無理だった(泣)ってなるんだと思う。

 

 

そうならないためにも

ダメダメな自分を受け入れる事がとっても大切。

 

ダメ ダメな自分を受け入れることができたら、

 

 

人に頼ることが、デキるし

 

失敗した時でも ポジティブに自分だから仕方ないよなー って思えるし

次は、頑張ろうって思えるようになる。

 

そういう意味で 

 

ダメダメな自分を受け入れる事が大切なんです。

 

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今の自分を変えて なりたいあなたになれますように・・・・

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今日のBlogどうでしたか?

 

 

なにか あなたの自分を変えたい参考になれば嬉しいです。

 

 

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曽我部隆志(ソガベタカシ)ことTAKAでした。

 

 

 

 

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コメント (1)
  1. やぎ りな より:

    息子の受験に寄り添う。
    彼だけが頑張るのではなく
    共に前進をするため、迷っていた
    前進の仕方を考えてボランティアを
    探した歩き、見つけました!
    朝が辛い、、、でも、起きれなければ
    社会復帰には繋がらない。
    息子の前向きになった気持ちを
    共感できない。二人で励まし合い
    頑張りたいと思います!

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