[ADHDの人が人間関係のトラブルになりやすいのはなぜ？] よく人間関係で失敗するあなたへ

 

（A）ADHD（H）引きこもり（O）親子関係の悩み（P）パニック障害（E）emotional control略してAHOPE
カウンセラーTAKAこと曽我部隆志（そがべたかし）です

今日は、「ADHDの人が人間関係のトラブルになりやすいのはなぜ？」お伝えします

 

（２分５９秒）

 

ADHDの人は、人間関係のトラブルになりやすい。
そんな時どう対処すればいいのか？ ADHDを特性に変えた僕が、お伝えします。

ADHDの人って、衝動的に何かをやってしまったり、言ってしまったりすることで
相手を不快にさせてしまい、結果として嫌われることが多いですよね。

自分では無意識のうちに行動していて、「あれ？ 何かした？」と思っているうちに
相手が怒っている・・・・・そんな経験、ありませんか？

僕自身も、そういうことを何度も経験してきたんだよね。

「なんで嫌われたんだろう？」
「なんであの人を怒らせたんだろう？」と、考えれば考えるほど分からなくなり、
最終的には、自分を責めるしか方法がなかった😔

 

僕は、カウンセラーになるまで
自分がADHDだということを知りませんでした。

そのせいで、「どうして僕はこんなに嫌われるんだろう？」と、ずっと悩み続けてた。

自分を責めるうちに、どんどん自信をなくし
自己肯定感も下がっていったんです。

 

 

そんな僕が、どんな風に愛されキャラになったかというと？

ADHDが原因で
「もしかしたらあなたを傷つけてしまうかもしれない。
あなたを不愉快な思いにさせてしまうかもしれない」と、最初に伝えるようにしたんです。

その上で、「それでもよかったら友達になってください」と。
もちろん、それでも嫌われることはありました。

 

でも、その一方で「ADHDなら仕方ないよね」と
理解を示してくれる人が増えていったんです。

そうして今では、僕は""愛されキャラ""になることができたんだよねー

でも、以前の僕は""自分を嫌う人""ばかり見てた。

「どうして嫌われるんだろう？」
「僕の何が悪いんだろう？」と、
ずっと自分を責めていました。

でも、ADHDである自分を素直に伝えるようになってから、
僕を好いてくれる人の方を見れるようになった。

自分を大切にしてくれる人たちのことを
ADHDの純粋さをいかして
大切にするようになったんだよね。

そうして、人との関係を大切にしていくうちに
僕は「愛されキャラ」になったんです。

だから

もし今、あなたがADHDで人間関係のトラブルが多く、
嫌われてばかりだと感じて悩んでいるなら、
ぜひ参考にしてみてほしいです☺️

 

あなたの人間関係が上手くなることを祈ってます✨

 

AHOPEカウンセラーTAKAこと曽我部隆志

 

 

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