カウンセラー曽我部隆志(ソガベタカシ)

『これからの時代を生きていくのに マスマス必要な4つの事とは?』曽我部隆志 公式ブログ

久しぶりの更新になりました♪

 

こんばんは

カウンセラー 曽我部隆志です。

 

今日のブログは、

 

「すべての人が自由に発言していい」

ミュージシャン・SUGIZOさんが社会問題について発信する理由 について 

を読んで、僕も思う事が、あったので 記事にしようと思う。

 

記事を読んで

視野を広げて新しい価値観を持って

僕たちが、個人でSNSを使って発信しよう と言うのが 僕が共感した部分です。

 

 

記事のトピック

1SUGIZOさんについて

2みんな一緒じゃなくていい

3自分の思い込みをはずそう

4僕たちのやりたい ○○だと思う正しさを行動に変えていこう

 

 

SUGIZOさんについて

 

SUGIZOさんは、LUNA SEA、X JAPAN及びViolet UKの

ギタリスト&ヴァイオリニストをしてる人。

 

ここ最近まで ずっとSUGIZOさんの事が、苦手だった。

 

メッチャ失礼なんだけど

僕の思い込みで 自分のバンドが上手くいかないとかで

hideちゃんのかわりを引き受けたと思ってた。

 

SUGIZOさんには、hideちゃんのかわりはつとまらない

 

SUGIZOさんはいらない

 

って、

 

hideちゃんの信者なら、僕以外にも思っていた人もいたんじゃないかな?

 

恥ずかしながら僕は、

 

☆勝手な思い込み

☆勝手なイメージ

で、思ってました。

 

そんなある時、

知り合いの方にXが紅白に出た時のを

メッチャんこ ススメられて見てみた。

 

 

僕が、大好きだったXの映像を見る事が出来て、

SUGIZOさんのことも気にせずに夢中で見ていた。

 

それから、 自分でも

いろいろ X JAPANやSUGIZOさんの事を調べてみると

動画を見て、ごめんなさい って

SUGIZOさんリスペクトになった。

 

 

SUGIZOさん本当に本当にごめんなさい!!

 

みんな一緒じゃなくていい

 

日本の問題の1つは、

みんな一緒が良いという価値観だと思う。

 

 

なぜかというと?

 

みんな一緒になんて なれないし

 

リーダー的存在の人との価値観が少しズれていたり違っていたら、

そのチーム全員で排除しにかかるような風潮。

 

 

この風潮、みんな一緒が良いという価値観から生まれたモンスターのようなもの。

 

 

あなたは、どう思う?

 

 

僕は、みんな一緒という言葉が、

嫌いな言葉ランキング ベスト3位に入るぐらい大嫌い。

 

 

 

なぜ みんな一緒になれないのか?

 

 

そもそも生まれた時から、

 

お金持ちの家に生まれるのか

 

貧乏な家に生まれるのか

 とか

大都会に生まれるのか

ど田舎に生まれるのか

 とか

 

そもそも生まれた時から、場所も環境もみんな違う。

 

十人十色なのだ。

 

お金持ちに生まれたとしても

 

僕みたいに拗ねて 親を呪って

問題行動ばかり起こす子もいれば

 

 

メチャメッチャ素直に育ち

エリートの子もいる。

 

 

なのに

 

学校に行けば

みんなと一緒にしなさい

みんな同じです。

 

訳のわからない綺麗事の価値観で

僕たちをコントロールしようとする。

 

コントロールできない問題児は、全力で排除される。

 

排除された僕みたいな子どもたちは、

居場所がなくなり どんどんやさぐれていく。

 

 

 

最悪 

 

事件をおこしたり 引きこもりになったりする。

 

そもそも なぜ みんな一緒という価値観を 子どものころから教えていくのか?

 

それは、偉い大人たちの都合の良い日本にしたいから。

 

 

みんな一緒にしなさい

みんな同じだよー

 

って

 

子どもの時から、教え込んでいく事で

コントロールしやすい思考停止の人たちをつくりたいから。

 

あなたにも心あたりないかな?

 

大人になるまで

 

親の言う事を聞き

先生の言う事聞き

友達と足並みを揃えたけど

 

大人になり

 

アナタの考えは?

アナタは、この会社でなしとげたいことは?

 

と聞かれると

 

思考停止になり 何も言えなかったり

 

ちょっと言われただけで 

傷ついて自分の殻に閉じこもってしまったり。

 

そう言う人たちは、

 

みんな一緒が良いという価値観に洗脳され

思考停止になってしまっているから、

 

自分の意見が、言えなかったり

言われなれてないから、すぐ傷ついてしまう

 

海外では、デモなどおきて すぐ争い事になるけど

日本では誰も何も言わないので

偉い人たちの都合の良いようになっている部分が大きい。

 

 

今、何か生きづらさを感じているあなたは、

 

みんな一緒じゃないと言う意識を持ち

 

自分は、これが好き

自分は、これが嫌

自分は、こうやりたい

 

を 人の目を気にせずに思ってみる事から、

意識してみるのも良いですよ♪

 

 

少し自分に余裕がある時に

自分の考えを 相手に伝えるをやってみてください。

 

 

人って 案外

自分だけの事で いっぱい いっぱいなので

人のおかしい事や 失敗など

案外 気にしていないんだよね。

 

そう

 

気にしてるのは、自分自身なんだよね。

 

そう言う気持ちのことをTAKA英語で

omoikomiといいます(笑)

 

 

自分の思い込みをはずそう

 

僕たちは、

 

自分の事だったり

 

相手の事を

 

勝手に 思い込んで決めつけてしまう。

 

 

 

例えば

☆お金持ちを見れば 悪事をして荒稼ぎしてるんだろう

☆じぶんには、無理

☆あの人キモい 嫌い

などなど

 

 

僕たちは、自分の事だったり 相手の事を

勝手に思い込んで 決めつけてしまう。

 

 

あなたにも経験ないですか?

 

 

それが、

僕たちの視野を狭めて

 生きづらさを感じる原因だったりする。

 

 

恥ずかしい話 僕も

 

SUGIZOさんの事だったり

アジア諸国の事だったり

身体障害者の人の事だったりを

 

自分だけの思い込みで

勝手に決めつけていたこともあった。

 

 

でもね

 

僕の愛方さんが、中国人のオーナーのお店でバイトをしていたんだけど

僕も すごくお世話になってるし、

 

僕のメンターで

※ 結局、「すぐやる人」が すべてを手に入れる※ の著者.藤由達藏 先生の影響で

 

BLACKPINKと言うK-POPアーティストを知り

今では、毎日聞いてたり

 

Netflixで配信されてるイカゲームという

 

少し前の僕では、アリエナイ

韓流のドラマを見るようにもなった。

 

 

見てみると日本のドラマより

いろんな所にこだわってて

ドキドキハラハラして面白いし

 

K-POPアーティストの

ダンスも 曲もすごくかっこいい!

 

身体障害者でも ハンディーを抱えながら

健常者に負けたくない思いと

 

好きと言う思いでチャレンジをしていたパラリンピック!!

とーーっても感動したし、励まされた!!!

 

 

昔は、僕には無理だと 散々いろんな事を諦めたけど

自分に無理だと思って 諦めるのは、自分だと知ったので

今は、僕が自分自身の1番の応援団になってる。

 

こんな風に書いているとあの頃の自分が、本気で恥ずかしくって

隠れれる場所が、あるのであれば 隠れたい。

 

 

そして、 開示する事で

あなたが、私にもそう言う部分あるなー と気づいてくれれば

こんなクソ恥ずかしい部分を開示して良かったなー と思える。

 

なぜ 僕たちが、勝手な思い込みで決めつけてしまうのか?

 

・親の口癖

・テレビ

・過去の出来事

 

これらが、原因じゃないかなって思う

 

なぜそう思うのか1つずつ説明していきますね

 

自分の思い込みをはずそう

親の口癖

 

子どもの時に どんな言葉を聞くのかで

僕たちの価値観は、だいぶ変わってくると思う。

 

親が、ネガティブだと

子どもも影響されてネガティブになるし

 

親が、噂話が、好きだと

子ども 噂話が、自然と好きになる。

 

 

子どもの価値観が、はっきりしない時に

親の影響って 本気で大きいんだよね。

 

 

あなたにも 経験ないですか?

 

 

 

僕も メッチャ父や母に影響されてて

 

海が大好きだし

ジッとしてるのが、苦手だし

表現するのが、大好きだし

 

母は、人を助けたいと言う思いで

昔ナースをやってたけど

 

僕も 自分みたいな人の道標になりたくって

カウンセラーになった。

 

 

父みたいになりたい 

 

母みたいになりたい

 

 

日頃、そんなふうには1ミリも思っていないけど

実は、見えない部分で 影響されてるんだなー と

ここ最近 気づいた。

 

 

あなたにも そんな経験ないですか?

 

なんか 親と似てるなーってとこないですか?

 

 

だから、

 

子どもが小さい時の

お父さん お母さんの言葉 行動 意識する事は、

とっても 大切なんだなー と 僕は思います。

 

 

 

自分の思い込みをはずそう

テレビ

 

テレビは、不安を煽り僕たちをネガティブにする時もある。

 

 

例えば

○○な場所で 殺人事件が、おきました。

コロナワクチンの副反応で死にました。

などなど

 

どれもネガティブなニュースばかりで

僕たちをネガティブにして不安を煽る。

 

 

そして

 

僕たちの思考回路には、

勝手な思い込みが、生まれる。

 

 

自分の思い込みをはずそう

過去の出来事

 

自分の事を○○だ と思い込んでしまうのは、

失敗だったり

その時言われた言葉が、原因だったりする。

 

 

たとえば

 

大好きな お父さんが、仕事を休んで参観日に来てくれた時

 

Aちゃんは、引っ込み思案なので

みんなの前で 発表するのが、怖かったけど

 

せっかく大好きなお父さんが、来てくれてるので

勇気をだして 発表をしたら

間違えてしまって 後から、クラスメイトから笑われてしまった。

 

 

B君は、いつも お母さんに

 

あなたは、遅い

あなたは、できない

あなたには、無理

お母さんの言う事を聞かないから、うまくいかないのよ

 

など

 

上手くいかないたびに 

そんな言葉を言われてた。

 

 

そんな似たような経験 あなたにもないですか?

 

 

こんな経験をしてしまうと

過去の失敗が、トラウマになり

 

もう傷つきたくない

もう恥ずかしい思いはしたくない

 

そんな思いから、

 

どうせ 自分には、無理

 

どうせ 自分なんてと

 

セルフイメージが、低くなり

行動できない 諦めてしまう人になってしまう。

 

あなたにも 思い当たる事ないですか?

 

あなたの周りにもセルフイメージの低い人いませんか?

 

 

今では、人一倍行動力のある僕も

以前は セルフイメージが低くて

 

自分は何をやってもダメだと

 

行動できなかったり 

行動したとしても すぐに諦めてしまっていました。

 

 

自分の思い込みをはずそう

過去は過去! 過去の自分と仲直り

 

心の勉強をしてわかったんだけど

 

無理だと思うのも

〇〇を諦めてしまうのも

 

結局は、誰でもない自分自身なんだなーって気づいた。

 

 

自分が、無理だと決めつけなければ

 

自分が、諦めなければ

 

ある程度やりたい事は、できるし

今の自分の毎日が、嫌なら変える事だってできる。

 

 

僕の過去なんて

 

不登校で

ADHDで

発達障害者で

精神障害者で

 

ごみクズみたいな過去だけど

 

たまたま心の世界に出会って

すごく楽になったので

 

 

今度は、僕がカウンセラーになり

過去の自分みたいに 生きづらくて 居場所のない人たちの

なにか 道標になりたい と思った時、

学校も行ってないし

ADHDだし

僕にできるのかなー ってすごく不安で 諦めそうだったけど

 

諦めてるのは、自分だ と自分に言い聞かせて

今 自分のできるところから、カウンセラー活動をしていった。

 

自分でもビックリするぐらい

毎日が、激変していったんよね。

 

訳のわからない胡散臭い宗教だと思われてもしかたないね (笑)

 

 

あーー

 

 

過去は、過去なんだなって思ったね。

 

過ぎた過去は変える事は、できないけど

今と未来は、自分次第で変えられる が、

腹の底から、腑に落ちた。

 

こんな言葉は強い人が言う言葉だと思ってたけど

本気で 本当だなーって

あの時 思ったね。

 

 

僕に出会ってくれた人たちも同じで

 

セルフイメージが低くて

 

自分は、無理

行動起こすのが、怖い

失敗したら、どうしよう

 

そんな風に思って

 

やりたい事にチャレンジできなかったり

辞めたいを 手放せなかったクライアントさんたちが、

どんどん今日を変えていき

楽に自分らしく生きれるようなっていった。

 

 

あなたも 自分の思考回路にある思い込みを

外していって下さいね。

 

今から、思い込みの外し方をお伝えしますね。

 

 

自分の思い込みをはずそうTAKA流儀

思い込みの外し方

 

自分の事を○○だ と思い込んでしまうのは、

失敗だったり

その時言われた言葉が、原因だったりする。

 

 

たとえば

 

大好きな お父さんが、仕事を休んで参観日に来てくれた時

 

Aちゃんは、引っ込み思案なので

みんなの前で 発表するのが、怖かったけど

 

せっかく大好きなお父さんが、来てくれてるので

勇気をだして 発表をしたら

間違えてしまって 後から、クラスメイトから笑われてしまった。

 

 

B君は、いつも お母さんに

 

あなたは、遅い

あなたは、できない

あなたには、無理

お母さんの言う事を聞かないから、うまくいかないのよ

 

など

 

上手くいかないたびに 

そんな言葉を言われてた。

 

 

そんな似たような経験 あなたにもないですか?

 

 

こんな経験をしてしまうと

過去の失敗が、トラウマになり

 

もう傷つきたくない

もう恥ずかしい思いはしたくない

 

そんな思いから、

 

どうせ 自分には、無理

どうせ 自分なんてと

 

セルフイメージが、低くなり

行動できない 諦めてしまう人になってしまう。

 

あなたにも 思い当たる事ないですか?

 

あなたの周りにもセルフイメージの低い人いませんか?

 

 

今では、人一倍行動力のある僕も

以前は セルフイメージが低くて

 

自分は何をやってもダメだと

 

行動できなかったり 

行動したとしても すぐに諦めてしまっていました。

 

自分の思い込みをはずそう

過去は過去! 過去の自分と仲直り

 

心の勉強をしてわかったんだけど

 

無理だと思うのも

〇〇を諦めてしまうのも

結局は、誰でもない自分自身なんだなーって気づいた。

 

 

自分が、無理だと決めつけなければ

 

自分が、諦めなければ

 

ある程度やりたい事は、できるし

今の自分の毎日が、嫌なら変える事だってできる。

 

 

僕の過去なんて

 

不登校で

ADHDで

発達障害者で

精神障害者で

 

ごみクズみたいな過去だけど

 

たまたま心の世界に出会って

すごく楽になったので

 

 

今度は、僕がカウンセラーになり

過去の自分みたいに 生きづらくて 居場所のない人たちの

なにか 道標になりたい と思った時、

 

 

学校も行ってないし

ADHDだし

 

僕にできるのかなー ってすごく不安で 諦めそうだったけど

 

諦めてるのは、自分だ と自分に言い聞かせて

今 自分のできるところから、カウンセラー活動をしていった。

 

自分でもビックリするぐらい

毎日が、激変していったんよね。

 

訳のわからない胡散臭い宗教だと思われてもしかたないね (笑)

 

 

 

あーー

 

過去は、過去なんだなって思ったね

 

過ぎた過去は変える事は、できないけど

今と未来は、自分次第で変えられる が、

腹の底から、腑に落ちた。

 

 

こんな言葉は強い人が言う言葉だと思ってたけど

本気で 本当だなーって

あの時 思ったね。

 

 

僕に出会ってくれた人たちも同じで

 

セルフイメージが低くて

 

自分は、無理

行動起こすのが、怖い

失敗したら、どうしよう

 

そんな風に思って

 

やりたい事にチャレンジできなかったり

辞めたいを 手放せなかったクライアントさんたちが、

 

どんどん今日を変えていき

楽に自分らしく生きれるようなっていった。

 

あなたも 自分の思考回路にある思い込みを

外していって下さいね。

 

今から、思い込みの外し方をお伝えしますね。

 

 

自分の思い込みをはずそう

TAKA流儀 思い込みの外し方

 

思い込みの外し方は

 

思い込みを疑う事

大好きな人や リスペクトする人、好きな物や考え方に触れてみる

この2つ。

 

 

自分の思い込みをはずそう.思い込みの外し方

TAKA流儀 思い込みを疑う事[/su_heading]

 

僕たちは、

自分の考えだったり

自分の信じてる事だったり

 

自分の好きな物.嫌いな物が、

この世界のすべてだと信じてしまう。

 

 

自分と違う価値観を持ってる人の事を嫌ってしまう。

 

 

あなたにもそんな経験は、ないですか?

 

 

生きづらかった時の僕は、

すべて自分の価値観だけで 物事を判断して

 他人の意見に 耳をかたむけませんでした。

 

 

そすると

 

すごく視野がせまくなり

死にたくなったり

誰とも会いたくなくなって

引きこもりにもなりました。

 

 

僕自身でも 視野の狭さでびっくりした事は、

僕は、病院に入院しながら行く学校に席がありました。

 

今でいう特別支援学級みたいな感じのところです。

 

 

周りは、訳がわからない人ばかりで

こんな所にいても 自分は、意味がないと思って

すべてが、なげやりになって

 

薬に溺れて 問題行動ばかり起こしてたので

 

学校終了後 行き場所がなくなりました。

 

 

今思えば 当然だなって思うんだけど

あの時は、僕を見捨てたと いろんな人を恨みました。

 

行き場所のない僕は、家に帰るしかなくって

1日中家で 過ごす僕をみた 

おじさんの言われた言葉に傷ついて

 

身内にまで 裏切られるんだ って

 

急に人が怖くなり 部屋に引きこもるようになった。

 

 

歳月が流れ たまたま母に誘われて行って

心理学のセミナーで 講師の人に

 

あなたは、甘えん坊ですね

本当は、おじさんの事が大好きなのにね

 

言われたんだけど

 

その時は、その意味がわからなかった・・・

しばらく経って その意味が、わかるようになった。

 

 

それが、僕と心理学の出会いなんだけど

 

あの時は、本当にびっくりした。

 

 

自分の価値観なんて

 自分の都合のいいようにできてて

それが、僕たちを不自由に生きづらさを感じされてる と

気づいた瞬間だった。

 

 

だから

 

 

自分が思ってる事は、

この思い込みは本当なのかな?と疑ってみて下さい。

 

アナタのことを知る人で

アナタが心許せる人に

ぜひこの思い込みって 本当なのかな?って聞いてみて下さい。

 

 

案外 そう思ってるのは、

あなただけカモしれませんよ。

 

 

自分の思い込みをはずそう.思い込みの外し方 TAKA流儀

大好きな人や リスペクトする人、

好きな物や考え方に触れてみる

 

・大切な人や

・リスペクトしてる人

・親友

など

 

僕たちが、心許せる大好きな人の

好きな物や 考え方に触れていくと

 

自分の価値観だけが、全てではナイと気づける

 

そして

 

視野も広がり 新しい価値観を持つ事もできる。

 

 

新しい価値観を持てるようになると

 

いろんな価値観があっていいと思えるようになり

自分と違う価値観の人を嫌わなくてすむようになるので

とっても人間関係が、楽ちんに楽しくなります。

 

 

人間関係の楽ちんが、

 

イジメだったり

自殺だったり

戦争

をなくしていく

第一歩なんじゃないかなって思ってる。

 

ぜひ 視野をどんどん広げて

新しい価値観をインストールしてくださいね。

 

 

僕たちのやりたい ○○だと思う正しさを行動に変えていこう

 

毎日 いろんな人の話を聞いて思う事がある。

 

もっと自分の毎日に真剣になれるといいのになーーって

 

毎日を真剣に生きろ って言われても

多くの人は、わからないと思うので

TAKA流儀 毎日を真剣に生きるとは? を少し説明しようと思う。

 

僕たちのやりたい ○○だと思う正しさを行動に変えていこう

TAKA流儀 毎日を真剣に生きとは?

 

自分や 大切にしたい人を大切にしながら

やりたい事をやって

やりたくない事を辞める

 

この3つに トコトン向き合って行く

これが、TAKA流儀 毎日を真剣に生きるって事なんだよね。

 

 

でもね

 

 

多くの人は、残念ながらできてないなー って感じてる。

 

 

★1日の半分以上を 不平不満を言う

★1日の半分以上を 嫌な事をやる

★1日の半分以上を 我慢する

 

あなたは、大丈夫ですか?

 

毎日 不平不満を言ったり 嫌な事や 我慢ばりしてると

ストレスがドンドンたまり体や心に不調がでてくる。

 

 

こんな事を書いてる僕もね

 

今 8万円するドライヤーが欲しいんだけど

流石に ドライヤーで8万は、ないなーー

 

8万使うのであれば

他の物に使ったほうがいいなーー とか

色々思って  悩んで我慢してるのよ。

 

我慢してるせいか 最近、身体が、よく痒くなる^^;

 

 

だからね、

 

ほんの少しのストレスで 身体が、痒くなるのだから

 

ストレスの多い人は、

風邪を引きやすかったり病気にかかりやすかったり

鬱や 不眠症になったりする。

 

 

そして

 

 

最悪 引きこもりになったり 自殺をしてしまったりするのも 納得できる。

 

・嫌な事をする

・我慢をする

・不平不満を言わない

 

すごく大事です。

 

 

毎日を過ごしてると

どうしても 嫌な事をしないといけないし

どうしても 我慢も必要だし

嫌な事や我慢をしてると 不平不満もでてくる。

 

 

そんな人も多いのでは、ないかな?

ちなみに あなたは、大丈夫ですか?

 

そんなあなたのために

TAKA流 ネガティブをチャラにする方法を伝えするね

 

 

僕たちのやりたい ○○だと思う正しさを行動に変えていこう

TAKA流儀ネガティブをチャラにする方法

 

嫌な事をした数の倍

我慢をした数の倍

不平不満を言った数の倍

 

 

自分の好きな事をしたり

大切にしたい人に 感謝を伝えたり

世の中の役に立つような事をすればいい。

 

そうする事で

 

本来の自分に戻れて

自分や大切な人を大切にして

 

やりたい事をやって

嫌な事をやめていく

 

そんな あなたらしい日々に戻っていけるのです。

 

 

これからは、

 

自分らしく生きれてる人のところに

人も お金お集まるので

どんどん豊かになっていきます。

 

 

僕たちのやりたい ○○だと思う正しさを行動に変えていこう

自分らしさを SNSを使って表現していく

 

10年前まで 自分らしく生きる事は、難しかったけど

今は、SNSが、世の中の中心になったので

自分を表現できるのが、とっても簡単にやりやすくなった。

 

 

でも

 

多くの人は、いいね をもらうためだけに

 

今日は、こんなオシャレなレストランで食事しました

今日は、可愛い服を買いました

などなど

 

リア充アピアピをするためににしか

SNSを使ってない。

 

 

これが、もったないなーって思うんだよね。

 

 

それも 自分らしいさを表現する1つなのカモしれないけど

 

もっと 自由に人目を気にせず

自分らしさを表現して欲しいんだよね

 

僕たちのやりたい ○○だと思う正しさを行動に変えていこう

もっと 自由に自分らしさを表現するとは?

 

好きな事を発信したり

自分の考えを発信したり

おすすめの本や映画を自分の感想を入れて発信する。

 

どういう事かというと?

 

例えばギターが好きなら、

ギターでコピーした曲を演奏したり

自分のオリジナルの曲を演奏したり

 

好きを配信してみたり

 

満員の電車やバスで 妊婦さんが、座れず立ちっぱなしで辛そうと感じたら

こんなんだと 自分も子供を作るのが、不安なので

ちゃんと妊婦さんの席を作って欲しい。と 

 

自分の考えを発信する

自分の好きや考えを発信すると

それに共感した人たちが、少しづつ増えていき

誰かの役になったり お金に変わったりする。

 

人目を気にせず事に あなたらしく

どんどん SNSを使って発信するといい。

 

最後に 

 

「すべての人が自由に発言していい」ミュージシャン・SUGIZOが社会問題について発信する理由

のリンクを貼って

今日のブログは、終わります。

 

 

今日のBlogどうでしたか?
このブログが、あなたの楽チンに生きるヒントになれば嬉しです♪
 

このブログでは、

 

☆引きこもりを卒業する

☆ADHDのまま 自分らしく生きていく

☆心のモヤモヤ 生きづらさを解消する

ための役立つ情報を 

僕の経験談を含めながら、配信しています。

 

応援したいと思ってくれたあなたは、

ぜひ いいねを押して 感想や質問などを

ぜひぜひコメント欄に書いてくれると嬉しいです♪

 

きづらい毎日を卒業して あなたらしさを一緒に探すカウンセラー

TAKAこと曽我部隆志(ソガベタカシ)でした。

 

 

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